{"id":183,"date":"2019-02-21T12:34:45","date_gmt":"2019-02-21T12:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/?p=183"},"modified":"2019-02-24T08:45:55","modified_gmt":"2019-02-24T08:45:55","slug":"cuidado-este-teste-pode-te-levar-pro-hospital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/2019\/02\/21\/cuidado-este-teste-pode-te-levar-pro-hospital\/","title":{"rendered":"CUIDADO, este teste pode te levar pro Hospital!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

FC – Frequ\u00eancia Card\u00edaca.. O que significa se a sua frequ\u00eancia card\u00edaca \u00e9 mais acelerada ou menos? Acelerada ou n\u00e3o comparado com o que?<\/p>\n\n\n\n

Bora l\u00e1..<\/p>\n\n\n\n

A frequ\u00eancia card\u00edaca representa o n\u00famero de batimentos card\u00edacos em 1 minuto.<\/p>\n\n\n\n

Vamos ent\u00e3o identificar a sua frequ\u00eancia card\u00edaca, caqui e amora…<\/p>\n\n\n\n

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Imagem de: Stop Brasil<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tenha acesso a um rel\u00f3gio, coloque levemente os dois dedos (indicador e o dedo m\u00e9dio) na parte lateral do seu pesco\u00e7o, logo abaixo da mand\u00edbula, mas sem pressionar muito, seja delicado(a). Agora tente sentir o seu batimento card\u00edaco:<\/p>\n\n\n\n

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Imagem de: Sa\u00fade IG<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

IMPORTANTE: Pode ser tanto do lado esquerdo quanto do lado direito do pesco\u00e7o. Apenas n\u00e3o pode ser em ambos os lados ao mesmo tempo, para n\u00e3o bloquear ambas as comunica\u00e7\u00f5es com o cora\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Ok! Com o rel\u00f3gio a postos, batimentos ok, conte quantos batimentos voc\u00ea tem durante 1 minuto.<\/p>\n\n\n\n

(…aguardando…)<\/p>\n\n\n\n

E a\u00ed, quanto deu?!<\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a sua Frequ\u00eancia Card\u00edaca em Repouso ou FC Repouso.<\/p>\n\n\n\n

A seguinte tabela mostra a frequ\u00eancia card\u00edaca normal para homens em repouso<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

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J\u00e1 esta outra tabela, mostra a frequ\u00eancia card\u00edaca normal para mulheres em repouso:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Se a sua frequ\u00eancia card\u00edaca estiver acima dos valores classificados como “Normais” mostrados na tabela, \u00e9 um indicativo de que voc\u00ea precisa praticar exerc\u00edcios regularmente, porque isto melhora a capacidade card\u00edaca e assim o cora\u00e7\u00e3o consegue bombear a mesma quantidade de sangue, com menos esfor\u00e7o, o que naturalmente diminui a frequ\u00eancia card\u00edaca em repouso. <\/p>\n\n\n\n

Mas para ser ainda mais preciso, calculamos a FC Repouso pela manh\u00e3, quando acabamos de acordar.<\/p>\n\n\n\n

Existem tamb\u00e9m pessoas com problemas card\u00edacos, por exemplo, arritmia.<\/p>\n\n\n\n

Arritmia acontece quando o cora\u00e7\u00e3o bate mais r\u00e1pido que o normal, o paciente tem aquilo que os m\u00e9dicos chamam de taquicardia. J\u00e1 quando acontece o contr\u00e1rio, ou seja, quando os batimentos s\u00e3o mais lentos do que deveriam, o caso \u00e9 de bradicardia. Muitas vezes, o paciente pode apresentar batimentos card\u00edacos irregulares, sem representar necessariamente um padr\u00e3o, seja ele mais r\u00e1pido ou mais lento que o normal.<\/p>\n\n\n\n

Caso esse teste que fizemos agora, mostrou que o seu batimento est\u00e1 acima da m\u00e9dia, ou seja, “Ruim”, recomenda-se que voc\u00ea fa\u00e7a o quanto antes uma Avalia\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica para maiores esclarecimentos.<\/p>\n\n\n\n

Antena ligada na FC galera!<\/p>\n\n\n\n

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FC – Frequ\u00eancia Card\u00edaca.. O que significa se a sua frequ\u00eancia card\u00edaca \u00e9 mais acelerada ou menos? Acelerada ou n\u00e3o comparado com o que? Bora l\u00e1.. A frequ\u00eancia card\u00edaca representa o n\u00famero de batimentos card\u00edacos em 1 minuto. Vamos ent\u00e3o identificar a sua frequ\u00eancia card\u00edaca, caqui e amora… Tenha acesso a um rel\u00f3gio, coloque levemente … Continue lendo “CUIDADO, este teste pode te levar pro Hospital!”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4],"tags":[26,24,22,25,23],"class_list":["post-183","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esportes","tag-batimento","tag-corrida","tag-frequencia-cardiaca","tag-maratona","tag-treinos"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paIDLZ-2X","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252,"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions\/252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fullperformance.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}